Manfaat Kayu Manis Untuk Diet dan Kesehatan Lainnya

Kayu manis adalah rempah-rempah yang memiliki banyak kegunaan selama berabad-abad. Selain khasiat kayu manis untuk kesehatan, banyak studi yang meneliti manfaat kayu manis untuk diet dalam penurunan berat badan.

Baru-baru ini, sebuah penelitian dilakukan oleh Universitas Inggris yang meneliti fasilitasi penurunan berat badan.

Studi ini mengungkapkan bahwa kesuksesan kayu manis menjadi suplemen penurunan berat badan.

Dengan menambahkan beberapa sendok teh kayu manis per hari pada makanan dan minuman, seorang pelaku diet bisa menurunkan berat hingga 1-3 kilogram per minggu.

Penurunan berat badan dengan kayu manis adalah satu manfaat lain yang diberikan kayu manis kepada masyarakat sepanjang waktu.

Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang manfaat, penggunaan, dan tips bermanfaat mengenai kayu manis untuk menurunkan berat badan secara efektif.

 

Manfaat Kayu Manis untuk Diet

Rempah-rempah kayu manis paling dikenal karena kaya rasa dan sifat obat. Tetapi tahukah Anda bahwa itu juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan?

Tetapi sebelum memulai berbicara tentang khasiat kayu manis untuk menurunkan berat badan, mari kita bahas apa Kayu manis sebenarnya.

Kayu manis adalah rempah kuat yang telah digunakan secara medis di seluruh dunia selama ribuan tahun.

Ini masih digunakan setiap hari di banyak kebudayaan karena manfaat kesehatannya yang tersebar luas, belum lagi rasanya yang sangat manis, rasa hangat dan mudah digunakan dalam resep.

Penurunan berat badan didefinisikan sebagai pengurangan massa tubuh total karena kehilangan cairan, lemak tubuh, jaringan adiposa atau massa ramping.

Jika Anda lelah mencoba semua jenis rencana diet, sudah saatnya Anda mencoba kayu manis.

 

Alasan Manfaat Kayu Manis untuk Diet

Anda dapat menentukan manfaat Kayu Manis untuk menurunkan berat badan:

1- Alasan utama kayu manis bermanfaat untuk penurunan berat badan adalah karena kemampuannya untuk mengontrol gula darah atau kadar glukosa darah.

Dengan mengontrol kadar gula Anda, itu menempatkan blok dalam penyimpanan lemak.

Kurangnya kontrol gula darah dapat menyebabkan kenaikan berat badan, terutama lemak perut yang berlebihan.

Ketika kadar glukosa darah Anda tidak terkontrol dan melebihi tingkat normal, itu memicu penyimpanan lemak.

Gula darah yang seimbang akan memicu pembakaran lemak, membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat.

2- Alasan kedua mengapa kayu manis membantu menurunkan berat badan adalah memperlambat proses memindahkan makanan di perut Anda sehingga Anda merasa kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama tanpa makan lebih banyak.

3 – Ketiga khasiat kayu manis untuk menurunkan berat badan adalah mempercepat laju metabolisme tubuh kita yang memungkinkan kita untuk membakar lemak lebih cepat daripada biasanya.

Baca juga: Cara Mengkonsumsi Kayu Manis untuk Menurunkan Berat Badan

 

 

Khasiat Kayu Manis untuk Kesehatan

Ada beberapa manfaat kesehatan potensial yang berasal dari penggunaan secara rutin kayu manis Ceylon.

Kelima manfaat yang tercantum di bawah ini adalah beberapa yang populer yang di sediakan oleh kayu manis untuk menjaga kesehatan bagi mereka yang mengkonsumsinya.

 

# 1. Menunjang Tingkat Kolesterol Sehat

Menurut sebuah penelitian yang muncul di Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, kayu manis Ceylon membantu meningkatkan kolesterol HDL, yang merupakan kolesterol baik.

Ini meningkatkan kolesterol total dan dapat berperan dalam mengurangi risiko kesehatan yang terkait dengan kolesterol.

Sebuah studi terpisah yang muncul di Diabetes Care Journal melaporkan bahwa orang-orang dengan diabetes tipe 2 yang mengkonsumsi kayu manis untuk “40 hari diikuti oleh periode washout 20-hari” mengalami penurunan 7 hingga 27 persen pada kolesterol LDL dan penurunan 12 hingga 26 persen secara kolesterol total.

 

# 2. Meningkatkan Memori dan Melindungi Otak

Sebuah laporan yang muncul di GreenMedinfo, menjelaskan bahwa nutraceuticals berasal dari rempah-rempah, seperti kayu manis, kunyit, licorice, jahe, ketumbar, cengkeh, dan cabai merah atau hitam, mungkin penting untuk mendukung kesehatan otak.

Ini dapat menjadi penting dalam menghindari atau mengurangi gejala efek penuaan pada otak.

Laporan lain menemukan bahwa mengunyah permen karet dengan bumbu kayu manis, atau hanya mencium bumbu, dapat membantu meningkatkan aktivitas otak.

Sebuah penelitian di Florida menyimpulkan bahwa kayu manis berfungsi untuk meningkatkan nilai tes subjek dalam kaitannya dengan perhatian, memori, dan kecepatan motorik visual.

 

 

# 3. Membantu Tingkat Gula Darah Sehat

Studi lain yang muncul di Journal of Diabetes Science and Technology mengungkapkan bahwa secara inovatif, orang yang mengkonsumsi suplemen kayu manis untuk gula darah dapat berperan penting dalam mengontrol kadar gula darah secara normal.

Fakta bahwa kayu manis membantu kadar glukosa dalam darah kembali ke normal lebih cepat adalah manfaat besar untuk dipertimbangkan bagi siapa saja yang berurusan dengan gejala-gejala kadar gula darah yang lebih tinggi daripada normal.

 

# 4. Meningkatkan Libido Pria

Beberapa orang percaya bahwa kayu manis, di samping rempah-rempah lain, seperti cengkeh dan jahe, dapat membantu dengan libido laki-laki.

Pikiran di balik ini adalah bahwa rempah-rempah ini menghangatkan darah, yang menyebabkan peningkatan sirkulasi darah ke seluruh tubuh, termasuk penis.

 

# 5. Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan Karena Sifat Anti-Peradangan

Bagi banyak orang, peradangan adalah akar dari semua rasa sakit dan nyeri. Entah itu nyeri radang sendi atau nyeri sendi, dan bahkan jenis sakit kepala tertentu, rasa sakit dapat ditelusuri dalam banyak kasus peradangan.

Ini adalah masalah sistemik bagi banyak orang dan sifat anti-inflamasi kayu manis yang sebenarnya dapat berpotensi sangat membantu bagi mereka yang menangani peradangan.

Sumber : Dr. Axe – “Health Benefits of Cinnamon”

 

KESIMPULAN

Manfaat kesehatan kayu manis adalah di samping rasa yang kaya, manis, dan nyaman yang ditambahkan pada makanan dan minuman favorit Anda.

Namun, jika Anda tidak memasak makanan Anda sendiri, beberapa kapsul kayu manis dapat diminum sebagai alternatif untuk menggunakan bubuk kayu manis, dan dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam rutinitas harian Anda untuk mewujudkan manfaat kesehatan yang luar biasa.

Kelima manfaat kayu manis diatas hanya sebagian kecil. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kayu manis juga dapat membantu mencegah sakit maag, menyegarkan bau mulut, dan mungkin memiliki sifat antijamur, antibakteri, dan antiparasit.

Dengan begitu banyak alasan untuk mempertimbangkan suplemen kayu manis dan kemudahan menggunakan suplemen kayu manis Ceylon organik, satu-satunya pertanyaan yang tersisa adalah mengapa Anda tidak memanfaatkan kayu manis untuk kesehatan  Anda?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *